全省青少年体育科学健身指导、普及系列活动在北京师范大学株洲附属学校举行。

红网时刻11月18日讯（记者 周雨墨）11月18日上午，由湖南省体育局主办，湖南体育产业研究院承办，湖南省体育科学研究所提供支持的全省青少年体育科学健身指导、普及系列活动，在北京师范大学株洲附属学校举行。湖南省体育科学研究所副所长、副研究员宁克，为200余名师生开展了以“运动损伤防治指导”为主题的科学健身大讲堂。

活动中，宁克结合中学生实际情况，现场教授大家青少年运动防伤，详细介绍了有效防止受伤风险的因素和解决方案，并指导学生如何放松拉伸重点部位肌肉，提醒大家要注重放松拉伸动作质量，要持之以恒，达到最好的防伤效果。参与师生对本次活动给予了高度评价，通过本次讲座，同学们对运动防护与健身有了更加科学的认识，受益良多。

截至目前，本次活动已经进行到了第五站，先后进入麓山国际实验学校、绥宁县思源实验学校等湖南省内多所中小学，为广大青少年提供科学健身指导，培养青少年的体育兴趣、爱好和终身体育锻炼的习惯，增强青少年体质。

来源：红网

作者：周雨墨

编辑：符环宇--体育

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