编者按：

9月7日，备受瞩目的2025湖南省足球联赛即将拉开帷幕。红网·时刻新闻重磅推出“湘约九七・踢遍三湘”系列海报及球队主题报道，聚焦湖南14市州足球战队，解码每座城市的绿茵性格与文化基因。

文案：周雨墨 设计：汤芸瑄

红网时刻新闻9月5日讯（记者 周雨墨 实习生 吴迪）2025湘超联赛开赛在即，郴州市体育中心的灯光照亮绿茵，这支平均年龄仅19至20岁的队伍将在9月13日首轮主场迎战常德队。目前郴州队已完成最后阶段的备战工作，正以饱满的热情和严谨的态度迎接比赛的到来。

本土球员挑大梁

郴州队中45岁的吴斌是队中“定海神针”，拥有35年球龄的他仍坚持高强度训练。“年轻时争输赢，现在图健康快乐。”这位被队友称为“平头哥”的老将表示。尽管妻子刘红枚担心他的腰伤，但仍全力支持：“这是他最大的爱好，我相信他。”吴斌也在训练中积极传授经验，成为年轻球员的榜样。

队内年轻一代同样令人瞩目。16岁的郭嘉旭是郴州市一中的高一学生，以C罗为偶像，苦练“踩单车”技术，擅长传球组织。他直言：“我不服输，不想尝失败的滋味。”在8月28日与张家界队的热身赛中，他的进球帮助球队扳平比分。

17岁的谭懿来自郴州市二中，司职中后卫，已有10年球龄。他每天在兼顾学业的同时进行近8小时的训练，“要把对手防到自闭！”他在8月18日与永州队的比赛中头球绝平后如此表示。

队伍中还迎来了重磅引援——王博，曾多次入选中国国家男子五人制足球队集训名单。与他并肩作战的还有前湖南湘涛球员彭坤，这位从湘涛青训梯队成长起来的选手拥有中乙联赛实战履历，显著提升了球队的战术厚度。

高强度备战锤炼队伍

郴州队自8月4日起启动每周3-4次的高强度集训，内容包括体能强化、战术演练和实战模拟。教练团队由主教练陈强领衔，这位拥有多年青训经验的教练以战术灵活多变著称。除此之外，介于队中年轻人居多的现实，教练团队还针对不同年龄段制定了专项训练方案，通过针对性训练弥补自身的短板，确保每一名球员都可以有所进步。

8月30日晚，郴州队在郴州市体育中心冒雨进行首次主场集训，重点打磨进攻、防守和定位球战术。除了战术，教练团队还十分注重队员们的“化学反应”。训练中，他们会刻意设置“意外情况”——模拟对方断球后的反击，让队员们在高压下培养默契。

热身赛方面，球队在9月4日与全国大学生足球联赛四强中南大学队的热身赛中0:2告负但收获颇丰。执行教练罗乐表示：“通过这场高质量对抗，我们检验了球员融入度和战术执行效果。”此前球队还与张家界队2:2战平，与永州队1:1战平，通过这些比赛不断发现问题并改进。