红网时刻新闻7月22日讯（记者 符洹雨 实习生 张可滢）7月21日至27日，2024年瑞典定向五日赛在奥斯卡港举行。

首个比赛日为接力赛，经过激烈角逐，参赛的中国·湖南代表团运动员顺利完成了当日赛事。赛后，不少人通过日记，记录了首个比赛日的体验。

（以下为湖南运动员训练日记原文）

7月21日周日（比赛第1天下午接力赛）

史卿云（湖南师大附中）：今天下午，是检验训练成果的第一天——O.Ringen比赛的第一场：接力赛。

比赛的难度并不大，但出现了许多问题，成绩也并不理想。首先是心态不佳，出发前很平静，没有进入竞技状态，所以比赛中途看到其他中国选手超过我时，心里很慌、很懊恼，以至绕了约100米的距离。其次，有些心不在焉。这也许是看到对手太强，有些怕。这两点严重影响了比赛的状态，跑得有点随意。明天赛前应稍兴奋一点，保持良好状态，认真且慎重比赛。

今天又出现了常犯的错——对北的问题。从7号去8号点的时候，穿越没对北，穿偏后在错误的房子旁找点，最终耽误了一分钟左右。如果少了这次失误，我们队的成绩可能可以进步5名左右。这警示我必须养成用指北针的习惯，一定要对北。

不过这场比赛也有好的地方。一是长了教训，二是体验了团体的归属感，增强了集体主义精神、相信也会让我今后更拼更努力。

一路跑下来，我们队友间多是关怀与理解；一场比赛比完，我总结了不足，希望在以后突破自我。虽然在中国参赛队中排名第二，但这段经历会印于心中，既美好又充满辛酸。

少年不畏那密林荆棘，不断磨炼，终将所向披靡。加油吧，中国健儿们，愿“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”！

杨岚舒（湖南师大附中）：激情四射的瑞典五日赛，在欢呼声中和紧张的倒计时中开始了。刺骨的海风阻挡不了运动员们向前奔跑的速度。作为接力赛第一棒的我，心跳不止，开始随着人流往点的方向跑。因为体能的差距，渐渐落在后面。1号点因为指北针没对，所以方向跑错了，至少浪费了3分钟。后面逐渐进入状态。但在6号点，还是因为没有看检查点说明，所以在山崖下面的点，我跑到上面找半天，还受周围人的干扰乱跑。往后正好碰上了一个队伍，我感受到他们杰出的越野能力，遇到沼泽也直接踩过去，以及他们超快的速度。在比赛过程中，场地中一直有人在给我们加油鼓劲，观众的热情，让我感到充满力量。

甘雨辰（湖南师大附中）：今天是瑞典五日赛比赛第1天。上午，大家到海边放松、玩耍。下午，大家则十分紧张地前往接力赛比赛现场。在赛前，汤教与Victor共同告诉我们比赛要点，比如：从起点出发后要跑180米才能到达图示的真正的起点；到达点位后应仔细核对检查点说明；到达终点后也不可松懈，应尽快拿到地图递给队友；还有拿地图时不能拿错，不然会影响到队友，导致成绩以及对手的交接等等。对于第一次跑接力赛的我来说，这是一项巨大的挑战，我需要记住关键要点。随着从第二棒手中接过地图，我立即开始奔跑，但由于当时过于紧张，所以我跟着队友才茫然地找到了图示的起点，把汤教练的话遗忘了。本来一切顺利，掌握着自己的节奏，可是在8号点时，我迷迷糊糊地翻过一块巨石后盲目地跟随队友打了43号点，可我要找的是44号，当时我心急如焚，只好重新定位。可这次又错了，并且偏向了下一个9号点，我只好原路返回，往反方向跑去，可那儿也不对，只得又回到原本的岔路口。这一次我看到了身后的池塘，便很幸运地成功定位。就在这时，工作人员看到了从他们面前经过三次的我，便上前好心地为我在地图上找到自己所在地点，然后顺利地找到了8号点。因此，我也更加小心，小心路线，小心干扰。

虽然最后的成绩并不是很理想，但我在过程中磨砺了自己的意志，提高了技术，还加强了团队精神。加油！明天的山地有效就行！抓住此次瑞典五日赛提高的机会，冲啊！

陈姿含（长沙麓山外国语实验中学）：怎么说呢？心里还是过不去。

今天是五日赛的第一天，比的接力赛来自各个国家大概200多个队，令我感到异常紧张。虽然大家都知道得奖无望，却也拼尽了全力，我也是。平时踌躇不前的沼泽，毫不犹豫地淌了过去，在六号点时被人带偏失误了，望着为数不多的选手一个个消失在视野，我心态崩了。不过好在及时调整了一下就继续跑。可令我没想到的是，我居然漏了一个点！也可能是没打响，但结果都无效的！我当场就哭了，好在队友的安慰让我逐渐打开心结，但让我最难受的还是因为连累了队友……

虽然这场比赛对我来说有些遗憾，却也充满了挑战性，懂得竞争和友谊的力量。当然要祝贺我的朋友们取得的佳绩！愿我能更加细心努力去放“脚”一搏，不留遗憾！

魏语恩（湖南师大附中）：今天上午汤教带我们去了海边，让我们见识到了瑞典海边的美丽的风光，我们在那儿拍到了许多照片，记录了这段美好的记忆。

下午我们参加瑞典五日赛中的接力，虽然我们参加的是公开赛，但我们还是全力以赴，眼看着大家都出发了，剩的人也不多了，我心急如焚。队友终于回来了，我迫不及待地拿到了地图，但等我拿到地图才发现并没有我想象得那么简单，跑的时候我出现了很多失误，比如因没有对北，走错路口，这时我才懂得了队友的不易，与此同时自己也更用心了些。最后我还是获得了自己可以接受的成绩。

聂筝（湖南师大附中）：今天我们参加了第一场比赛：接力赛。刚到赛场就能明显感受到与国内比赛的不同，道路两边站满了观众。来自世界各地的运动员在这里聚集，他们穿着不同的队服。天空蓝得刚好，在海边的起点，旁边是一艘挂满装饰的帆船，漂亮极了。海风吹着，在海边的一个海滨小镇开始了今天的比赛。在比赛的过程中，我明显体力不行，外国的运动员一个又一个地超过了我，看来回去要好好练体能了。

文喆（长沙市一中）：今天是正式比赛的第一天。经过一上午的总结和休整，我们就怀着紧张的心情去到了开幕式现场，这里同样是接力赛的起点。之所以紧张，一是因为这是国际赛事，有很多外国的人，并且他们都比我们强；二是我们俱乐部的人实力很强，我已经很久没跑了，体能也不够好。

总的来说，我进入状态的速度很慢。一开始几乎是跟着别人跑，到后面才好起来。这场比赛我犯的最大的错误太急躁。有一个点，我几乎没怎么看方向就盲目找，导致浪费了很多时间。所以接下来要静下心看图，求稳不求快。还有一点需要注意，就是不要过于自信，也不要过于不相信自己。要沉着冷静，细致认真，走好每一步路，不要盲目跟着他人……

费鸿轩（西雅中学）：今天参加了瑞典全球的定向越野接力赛，从中我获取了许多方法和技巧，也增长了许多经验。

这次比赛一共13个点，经过1、2号点，我很快便进入了比赛状态，下面的点都在1分钟以内完成。但在8号点，我犯了一个大错误，这使我用了6分钟。原本我去8号点的路线是正确的，可离点40～50米时，我看到许多人冲向大石头后面，于是我就改变了方向，向大石头冲去。可当我发现不是我的点时，我已迷失了站立点了，从而浪费了时间。这里可以节省5分钟，我便可以做到16分钟以内。

朱可为（长沙麓山国际实验中学）：从今日比赛来看，公园地形我们并不输在技术，而是在体能方面被对手拉开差距，这是短时间内无法改变的。还有一个是心态问题，有些人太过于紧张和焦虑，比赛中途失误而导致的心态崩溃，也是很大的一个问题。我们需要自我放松来调整自己的心态，准备下一场比赛。

刘铧谦（大同小学）：今天是参加瑞典五日赛的第一天，进行了开幕式和青少年接力赛。从中我发现外国运动员和中国运动员有很大的不同。第一，他们的身体强壮个子高。第二，他们的速度快耐力好，在赛场上的奔跑速度，就好像在田径场上奔跑一样完全追不上。第三，他们的技术高，可以提前看五六个点中间不减速，穿越的能力强，茂盛的山坡一下子就穿上去了。通过今天的比赛，我看到了我们与国外运动员的水平还有一段距离，今后的训练我们要慢慢减少差距，以提高技术。