红网时刻新闻7月20日讯(记者 符洹雨 实习生 张可滢)2024年瑞典定向五日赛将于7月21日至27日在奥斯卡港举行。由湖南大学体育学院副教授汤万辉带领的中国·湖南代表团,已经抵达赛事举办地,在提前适应了当地环境后,便开始投入到赛前训练当中。
20名运动员在教练团队的带领下进行为期两天的赛前适应性训练,提前熟悉地形,掌握技巧,便于更好地参赛,展示自己与团队的实力与风采。
在赛前训练过程中,运动员们感悟颇深,写下了多篇训练日记,记录着自己在训练过程中的所见所闻,所思所想。
(以下为湖南运动员训练日记原文)
陈姿含(长沙麓山外国语实验中学):今天是瑞典五日赛训练的第一天,我们拿到一张超大的地图,是1:7500的比例尺,难度非常大,汤教反复强调穿越的技术要领,victor也一路上告诉我们哪些植物危险。我们规划好路线,用指北针一标,抬头望去,新鲜的空气和翠绿的树林,让人跑起来舒坦。过沼泽、翻土坡,用指北针导航,穿越野林,突破一个个点,颇有成就!
虽然有些累却收获很多,愿我们能在比赛中创佳绩。
甘雨辰(湖南师大附中):今天是我们赛前训练的第一天。上午,大家驱车前往几公里外的森林,森林中树木挺拔,杂草丛生,地上甚至还有蓝莓和刺梅,它们的汁还有幸地装饰了我的鞋。在白林中穿梭,踩上绵软的草地,我心情舒坦,身体放松,聆听着汤教练的经验之谈,学习老师如何穿越白林,如何定位,如何确立标志物。下午,大家再次驱车前往,去了解地形。这次,汤教练让我们自己穿越。在10号点时,我与几位同学选择了与他人不同的路线,顺着河流走,最终比大多数人提前找到了点。虽然在13号点时,大家几乎都找错了方向,但在我们的仔细观察、定位下,最终找到正确的路,这也让我们对此更加小心。
聂筝(湖南师大附中):今天我们第一次进入瑞典的森林,体验了一下这边的地形。能感觉到这里的地图比长沙的地图要难很多。上午,我们跟着汤教练走了几个点,初步认识了这里的地形和地图。这里的地形很平坦,但等高线却挺多。下午我们又走了几个点,比上午好了一些,但依旧很差,也不知到时候能不能跑完。
魏语恩(湖南师大附中):今天我们开始了第一场训练,当我拿到地图后,瞬间意识到了国内地形的简单,但是当我到了地图中的山地后,我发现这里的等高线与国内的很不一样。每一个小小的起伏都会标示在地图上,所以我们要很仔细地观察地形地势,而且这里穿越的量很大,所以要明确站立点,以防迷路。这一次训练,让我学到了很多东西,也希望我的技术有所提高。
杨岚舒(湖南师大附中):在初一的地理课本中,谈到欧洲地形的时候,称其70%的面积为平原地形,但瑞典山林中地势起伏不断,与国内差距很大。再加上地图十分细致,比例尺小,纸张大,对于我这种技术不好,体能一般的人,难度还挺大。
今天上午和下午都进了场地练习,对于指北针使用直穿的重要性进行了了解(但我的指北针的灵敏度莫名其妙地十分低,转半天也不知道哪是北)。在直穿的过程中,找到几个明显标志物十分重要,但不能一个个细节对照。虽能找到点,时间成本却很高。还要注意植被的区分以及他们在实地的具体差异,可以更快找到参照物或点。在心态方面,比赛期间会有成千上万的参赛者,不能盲目跟风。要根据自己的思考,在面前的小路中走自己的那条,这种独立思考能力正是定向运动的魅力所在。
史卿云(湖南师大附中):今天是在瑞典备战五日赛的第一天,我第一次进入了瑞典、第一次体验在瑞典与众不同的森林中训练。
我们一行人来到了郁郁葱葱的森林,四周是入云苍松。拿到地图的那一刻,地图上密布的等高线和大片的色块令人震惊:所有点都在树林里,没有路可以走,还出现了许多不熟的图例。地图的难度巨大,我不禁感到害怕。带着担忧,一片茂密且植被高挺的森林映入眼帘。大路两侧植被不算密,是白林,但地图上有等高线起伏,实地却全是土丘,分辨不出哪些山头是图上画了的。这便是我今天遇到的最大的问题——等高线分辨不清。继续前行,这个问题也一直困扰着我。地图上一根等高线高的山丘在实地完全分辨不出,以至于穿越时不能很好地找出标志物。一步步摸索,我好不容易找到了些感觉。慢慢可以分辨得出些许山丘了,慢慢能认清一些小丘了。所以我觉得适应等高距并且实地多体会练习是十分有利的。
总结今天的训练,我认为训练时最需用心体验,去感受、适应图中与山地的区别和联系、相同,要慢慢去感受,找到感觉。
Hope明天可以适应比例尺、图例等的不同!
来源:红网
作者:符洹雨 张可滢
编辑:向群
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