红网时刻新闻7月28日讯（记者 符洹雨 实习生 张可滢）经过为期一个星期的激烈角逐，2024年瑞典定向五日赛于7月27日在奥斯卡港顺利结束。最终，参加了本次比赛的中国·湖南定向越野代表队顺利完成了全部比赛。

比赛结束后，参赛的湖南运动员们纷纷写下了总结日记，记录了这一次瑞典之旅的心得体会。很多人都表示，此次瑞典之行，处处都是收获。

（以下为湖南运动员参赛日记原文）

史卿云（湖南师大附中）

最后的一场，也是最顺利的一场。

从出发起，我像前几场一样求准不求快。我的内心也是充满期待：如果今天跑得好，就有希望总成绩进前十。带着这份心，我必须脚踏实地地跑。

前面几个点都没什么失误，4到5号点时，我没看清地图，穿越到了大路后，我误以为面前的人造路便是我要找的路口。跑进去后才发现与图中对不上，没办法，我只能直穿。后来又穿过了，穿到高压电线后返回才到。我认为当时最好的路线是跑大路，然后直穿过空旷地，同时可以以电线杆为参照。9到10号点时，我又犯了一个错，我跑过了，跑到了大山谷，所以还要更仔细地对照地形。

今天的比赛，我已经基本适应了地形和难度，所以5至6号点遇到人造路时，我考虑了比例尺，没有犯错。

All in all！这几天的比赛我已基本掌握了适合自己的方法，这将大幅提升我的技术，受益颇深。

期待下次再来瑞典。

甘雨辰（湖南师大附中）

今天是长距离山地赛，直线距离4.8公里。刚出发，我和杨岚舒在1号点便穿过了，导致浪费了时间。2号点也接连迷失了站立点，耗费了大把的时间。后来在5至6号点的过程中，对比例尺有所疏忽，走了一条人造路，绕了很久，绕回了5号点。在8号点也穿过了，穿到别的陡崖，在碎石堆还崴了脚。今天仍然全程走路，只有在冲终点时跑了几步。

经过1周的学习，遇到沼泽可以直跨过去了，穿越也不再害怕，对等高线也有了更具体的认知，还学习了更多图例名称。这一周，收获颇丰。

魏语恩（湖南师大附中）

今天是最后一天在瑞典比赛，而且今天的图还比较难。去1号点的时候就走偏了，还好问了路。确定了站立点，后面的点，虽然难，但因为我跑得不快，所以有很多时间看图，后面没出现什么失误。我发现因为这次速度很慢，所以有很多时间看图，并规划好心目中理想的路线。虽然后面我发现有些路线并不完善，但是这次比赛还是提高了我的看图能力和自信心。

杨岚舒（湖南师大附中）

瑞典五日赛最后一场，长距离（直线距离4.9km）。今天最大的不足，就是路线选择考虑不充分。比如，Per叔叔说的8至9号点的路线（沿植被分界线），我们压根就没有看到这条线路；5至6号点时我们被人造路干扰，还在错的山头找到了自认为正确的参照物，直到最后穿回5号点才重走找到点。不过我们在心态上有了很大的进步，就算错了也有重振旗鼓的勇气。这次虽然没有杰出的表现，但我拥有了一次独一无二的经历。

陈姿含（麓山外国语实验中学）

今天是比赛的最后一天，是长距离赛，有11个点，点距很长，前几个点失误耽误了许多时间，到3号点时就用了44分钟了！后来我们不再急于跑，先确定方向，记住路口的方向再走，于是失误就少了许多。我们一路上碰到了许多奇闻：很小的老鼠、奔跑的鹿和轮椅定向，令人惊喜不已。最后的排名是54，退步了一些，因为全程没怎么跑，但是看图的时间就变多了，所以收获也颇多，为这次五日赛画上了一个完美的句号！愿我能再接再厉，闯出自己的一片天！

朱可为（长沙麓山国际实验中学）

今天最大的失误是6号点，有一条人造小路与地图上的路非常相似，我毫不犹豫就穿了进去，且地形与6号点非常相似，我浪费了很多时间，直到我抬头看到了电线才明白自己错了，立马重新回到大路上，看向四周，看到在前方出现了一片旷地，知道站立点，马上朝6号点方向跑去。

费鸿轩（西雅中学）

今天是瑞典的最后一天比赛，是长距离共4.9公里的直线距离。今天我带着小胖跑，并教他了各种方法技能。不仅教会了他如何寻找点位，也巩固了自己的能力。但在今天的比赛中2号点出现了错误，我穿偏了，导致进了沼泽，鞋子湿了且浪费了时间。

这些天的训练和比赛，我感受到了中国与世界在这项运动上的差距，我们要更加努力，在国外比赛的过程中，我们体会到了定向的快乐，技术也有很大的提高，剩下几天我们要去旅行了。

聂筝（湖南师大附中）

今天是瑞典五日赛中的最后一天，也是最难的，是我跑的时间最长的、收获最多的一场比赛。我出发以后第一个点就失误了，连续找了两个点都不是我要找的1号点。但我没有因为这个心态崩掉，而是问了一个老外站立点，最后在不断试错后，找到了1号点。后面的几个点，虽然时间都比较长，有的时候也会有点迷路，但是在我们几个女生的共同努力下，依旧能找回站立点，整个过程心里比较踏实，最后都能找到点。

这几天路途中有许多的沼泽，虽然有的时候还是会选择走旁边，但大部分沼泽我都是不管大小，直接往上冲。也不管鞋子是不是已经变成了泥鞋，泥巴有没有进鞋把袜子染成黑色。我经过连续不断地踩沼泽、打地捕、很多人一起冲澡，从而逐步适应这几天的比赛。这几天的比赛大大锻炼了我看图的能力，从完全看不懂到大部分可以一个人看图；从以前一直全程跟着别人跑到现在可以独立思考，与别人做出不一样的选择。

这几天让我学习了许多，改变了许多。