红网时刻新闻记者 任晔 长沙报道

2026年3月31日，湖南省十四届人大常委会第二十一次会议分组审议了《湖南省促进中小学生体育锻炼若干规定（草案）》。这份草案明确将“不得挤占体育课”“每天综合体育活动不少于两小时”等硬性指标上升为法规。

随着素质教育理念的深入人心，体育在育人体系中的价值正日益凸显。体育锻炼对于正处身心发育关键期的湖南学子而言，究竟意味着什么？

带着这些问题，记者对话了中南大学体育教研部教授、中南大学足球队主教练何伟黎，中南大学体育教研部副教授、中南大学乒乓球队男队教练高杨与雅礼实验中学体育老师周志运，从中学的实操与大学的回望两个维度，探寻体育教育背后的韧性与未来。

雅礼实验中学体育老师周志运（中）。

中学一线：比起缺时间，更可怕的是缺兴趣

在雅礼实验中学的操场上，体育老师周志运见证了太多学生从“被动受罚”到“主动奔跑”的转变。在他看来，当前中学生面临的最大危机，并非单纯的时间不足，而是兴趣的匮乏。

“现在的学生最缺的是运动兴趣。”周志运介绍，多数学生作业多、补课多，每天运动不足半小时，睡眠也常不足8小时。但更深层的问题在于，很多孩子把运动当成负担，怕累怕苦，体育课常想“放羊”。

面对这一痛点，周志运认为，此次草案的出台恰逢其时。湖南拟立法规定不得挤占中小学体育课程和课时，这给了体育老师极大的底气。有了法规撑腰，体育课不再容易被挤占，老师也更敢于狠抓教学质量，推进体育育人。

在周志运眼中，体育课的价值远超强身健体。他观察到，坚持规律运动的学生，焦虑发生率低近一半，抗压能力明显更强。特别是集体项目如篮球、足球，其在培养规则意识、团队合作和抗挫折能力方面，有着文化课无法替代的作用。

中南大学体育教研部教授、中南大学足球队主教练何伟黎

大学回望：体育是社交，更是意志

当这些中学生步入大学，他们又会呈现出怎样的状态？中南大学体育教研部教授、中南大学足球队主教练何伟黎说，现在的大学生体质呈现出下滑趋势，尤其是在耐力、力量等基础体能方面。进入大学后，由于运动频率下降、久坐时间增加，部分学生身体素质差异拉大。

中南大学体育教研部副教授、中南大学乒乓球队男队教练高杨（右一）。

中南大学体育教研部副教授、中南大学乒乓球队男队教练高杨认为中学阶段坚持体育锻炼、有运动习惯的学生，进入大学后普遍展现出更强的环境适应力、时间管理能力和自律性。高杨介绍，体育训练本身就是一种长期坚持、对抗惰性的过程，这类学生更懂得规划时间、平衡学习与生活，面对集体生活、社团活动也更积极主动。同时，无论是朋友圈的运动打卡、校园里的运动社群，还是职场中的运动团建，会运动、爱运动的人，更容易拥有稳定、健康的社交圈层。

对于此次草案鼓励的加强师资培养，为优秀退役运动员进校园任教、开展体育指导创造条件，中南大学体育教研部教授、中南大学足球队主教练何伟黎认为，这种打破围墙的立法导向，有助于打通人才培养通道，实现大中小学体育教育的一体化发展。

从“育分”回归“育人”

虽然身处不同教育阶段，但三位老师在采访中表述的观点高度一致：教育的终极目标，是培养一个完整的人。

雅礼实验中学体育老师周志运提到，以前家长怕体育耽误学习，现在则主动支持，因为看到了运动能提高专注力、缓解压力。中南大学体育教研部副教授、中南大学乒乓球队男队教练高杨指出，这种打破学段围墙、强化顶层设计的立法导向，不仅打通了体育人才培养通道，让有天赋的学生能持续发展，更让所有学生都能接受系统、科学的体育教育，真正实现 “终身体育”的培养目标。

通过法规保障青少年体育锻炼，最终将培养出一代怎样的新人？

正如中南大学体育教研部教授、中南大学足球队主教练何伟黎所言，“我们期待的是一代身体健康、心理坚韧、意志坚定、具有团队精神和社会责任感的新人。”这不仅关系到个人发展，更关系到国家未来的人才质量和整体竞争力。