补水暂停。供图/长沙市足球协会

红网时刻新闻记者 符洹雨 实习生 莫书桓 长沙报道

关注珍酒湘窖2026湖南省足球联赛（湘超）的球迷不难发现，今年湘超比赛多了一个特殊环节——比赛进行中，裁判会短暂鸣哨暂停，让球员到场边集中补水、降温。

不少球迷心生疑惑：好好的比赛为什么要突然暂停？补水时间算不算比赛时间？会不会影响比赛节奏？

足球是高强度、长时间的对抗运动，一场比赛下来，球员全场跑动距离可达10公里以上。进入盛夏，湖南多地持续高温高湿，球员比赛中极易大量出汗，出现脱水、体能透支等问题，这不仅会影响竞技状态，更可能引发中暑、热射病，带来运动安全风险。

为最大限度保障参赛球员身体健康，同时兼顾比赛质量与运动安全，湘超联赛在高温天气设置补水暂停措施，这也是本土足球赛事向专业化、人性化方向发展的体现。

根据《2026年湖南省足球联赛竞赛规程》及《中国足球协会足球竞赛规则》，高温天气下，比赛监督、裁判员可根据现场天气情况决定是否实施补水暂停，每次补水暂停时长一般不超过1分钟，暂停所耗时间统一计入伤停补时，不会压缩正常比赛时间。

和美加墨世界杯的补水环节相比，湘超的补水措施更贴合湖南夏季的气候特点。世界杯等国际赛事通常依照国际足联高温比赛指引设置固定的补水或降温暂停节点，而湘超并不设置固定补水时间，由比赛监督和裁判员结合现场气温、体感温度以及比赛实际情况综合判断，在比赛过程中适时安排补水暂停，方便球员及时补充水分、调整身体状态。

7月31日晚上，在长沙队对阵湘西州队的比赛中，上半场进行到第25分钟，主裁判鸣哨示意补水暂停，双方球员迅速走向场边，工作人员第一时间递上饮用水和毛巾，队员们一边补水，一边擦拭汗水、调整呼吸。教练组也抓住这短短一分钟，快速布置战术、提醒人员。短暂调整后，双方重新回到场上，比赛节奏很快恢复，而补水暂停耗费的时间，也会在比赛结束前统一计入伤停补时。

很多人担心，实施补水暂停会让比赛变得拖沓，实际并非如此。补水暂停既不会缩短比赛时长，也不会影响90分钟比赛的公平性，反而能在保障球员身体健康的前提下，让球员以更好的竞技状态完成比赛。

随着湘超联赛不断升级，赛事组织也越来越专业。赛场上有激烈拼抢和精彩攻防，赛场外有更科学、细致的人文关怀。从高温补水保障到竞赛组织优化，这项扎根湖南本土的足球联赛，正以更专业、更温暖的姿态，为球员和球迷带来更高质量的赛事体验。