摔了一跤，卧床休息，怎么人就没了？摔跤，也是老年人致死的一大诱因。

根据国家统计局最新统计数据，2018年末，我国60周岁及以上人口达24949万人，占总人口的17.9%，其占总人口的比例第一次超过15岁以下的孩子。据全国老龄办预测，2050年，中国老龄人口将达到峰值4.87亿人，占总人口的34.9%。

随着人口老龄化的日益加重，被称为“人生的最后一次骨折”的老年髋部骨折发病率逐年上升，预计2020年我国老年髋部骨折的发生率为16％～20％，人数180万～200万。当前，老年髋部骨折的平均预后情况为：25%完全康复，40%需家庭护理，50%需拄杖或助行器，24%大于50岁的患者在一年内死亡。非手术治疗的老年髋部骨折的5年生存率仅30%左右。伤后1年内的平均死亡率为12%-37%。

只是摔了一跤，为何会引发如此严重的后果？上海市创伤骨科临床医学中心副主任、长三角老年髋部骨折救治联盟主席柴益民教授解释，老年人本身骨质疏松，就很容易骨折。有些老人起夜去洗手间，没坐稳摔一下就会骨折，有些老人因为地滑不小心撞了一下也会骨折。根据传统观念，老年人做手术有风险，因此不少老人骨折会选择保守治疗，在家休养。然而，对于老年人来说，长期卧床绝非好事，而是会引起一系列全身性的并发症。肺炎、褥疮、泌尿系统感染……这些因卧床引发的并发症，就是危及老年人性命的“真凶”。

老年人髋关节骨折后，该怎么办？越来越多的经验显示：老年髋部骨折病人早期接受手术治疗，生活质量将得到提高，1年内死亡率降低。

长三角老年髋部骨折救治联盟名誉理事长张长青教授表示，无论是保髋手术，还是换髋手术，如今技术都很成熟，一般半小时就能做完。关键不在手术怎么做，而在老百姓的理念需要改变。忍一忍就能好，拖延不治疗，这些老思想都让原本可以得到妥善治疗的患者被耽误了。

当然，能不手术，防患于未然，自然是最好。老年人在生活中该如何预防摔跤？老年人跌倒有哪些危险因素？

中国疾病控制预防中心提醒，脑中风、痴呆、帕金森、骨关节病等病理因素以及服用外用药物，例如抗过敏、抗抑郁、降压药等，都是老年人跌倒的危险因素。此外，家居、公共场所、交通工具等缺乏无障碍及防滑设计也是诱因。

预防跌倒，可以做到这些：

1、高龄老人、患病老人及家属要时刻有防摔倒的意识

2、在家里安装警报和呼叫铃；

3、采取渐进式活动和改变姿势；

4、所需物品放在伸手可及的范围；

5、衣服宽松、鞋底防滑；

6、卧室或客厅地毯稳固、卫生间装扶手；

7、沙发、床要有一定硬度，高度适中；

8、楼梯台阶有防滑条、扶手稳固干净；

9、使用防滑拐杖，外出有人陪护。