红网时刻新闻3月23日讯（记者 周雨墨）“蝴蝶飞舞、白鹤亮翅……”每天上午10点，在湖南省体育局大院里，都会传出舒缓的音乐声。

为深入贯彻落实湖南体育强省建设规划（2020-2030年）战略部署，积极响应健康湖南建设，促进运动健身制度化、常态化、生活化，加大工间操推广普及力度，湖南省体育局自2020年起启动工间操活动，鼓励广大干部职工参加体育锻炼，全面提高干部职工的健康素质。

3月23日，红网体育记者前往省体育局体验了一番工间操。每个工作日上午十点至十点半，位于省人民体育场的国义堂，省体育局干部职工们在两位老师的带领下，完成“拔骨抻筋工间操”和“周天太极吐纳十式”两套工间操。

国义堂负责人汪国义介绍：“考虑到机关工作人员办公室久坐的实际情况，安排了两套工间操内容。第一套‘拔骨抻筋工间操’主要目的是通过缓慢的拉伸运动可最大限度调节脏腑经络和肌肉软组织以及骨关节，舒缓精神压力、解除疲劳、提升精气神。而第二套‘周天太极吐纳十式’则更注重呼吸上的配合。两套工作间都是为了减轻久坐带来的疲惫感。”

参加工间操锻炼的干部职工们纷纷表示，从一开始的跟不上节奏、没有办法将每一个动作做到位，到坚持了一段时间后，慢慢可以完整地、有效地完成整套工间操，能够明显感受到身体状态的变化。

工间操活动的开展，有效缓解了工作疲劳、提高了工作效率，同时还展示了干部职工朝气蓬勃、积极向上的精神面貌，引导干部职工养成良好的运动习惯、树立健康意识，营造了凝心聚力、奋发向上的工作氛围。

来源：红网

作者：周雨墨

编辑：符环宇--体育

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