红网时刻9月20日讯（记者 向群）说起周继红这个名字，可能大家首先想到的是中国跳水队领队、前奥运跳水冠军、那位叱咤风云的周继红。其实，在中国举重界，也有一位跟她名字一模一样的一位周继红。作为湖南省举重女队和中国国家举重队的双料教练，周继红带出过王明娟、向艳梅等多位奥运冠军，李萍、周文玉、侯志慧、廖秋云、肖慧颖等诸多世界冠军以及数不清的全国冠军。

第五届亚洲室内和武道运动会上，湘妹子肖慧颖（中）在领奖台上。供图/周均甫

　　9月17日，第五届亚洲室内和武道运动会在土库曼斯坦首都阿什哈巴德开幕，两个比赛日后，代表中国出战的、来自湖南省举重队的肖慧颖和廖秋云双双夺冠，成为新科世界冠军。

　　令人惊讶的是，这两名新科世界冠军的教练，竟然是同一个人，她的名字就叫——周继红。两人从全国舞台走向世界舞台，不变的是身后那个为她们加油鼓劲、出谋划策的身影。

　　说起周继红这个名字，大家首先想到的都是中国跳水队领队、前奥运跳水冠军、那位叱咤风云的周继红。而作为湖南省举重女队和国家队举重女队教练的周继红，就显得有些过于低调。

　　“周继红和其他湖南举重教练一道，不仅将湖南女子举重队打造成‘王牌之师’，也为中国举重女队培养和输送了许多人才。”中国女子举重队总教练王国新，曾在接受红网体育记者采访时这样评价周继红。

　　“她们都是努力的孩子，采访她们就好了。”面对红网体育记者的多次采访邀约，周继红总是这样推辞。

8月30日，第十三届全运会女子举重69公斤级决赛上，湖南选手向艳梅以总成绩258公斤夺冠，图为向艳梅（右）和教练周继红（左）站在全运会最高领奖台上。 摄影/陈杰

　　培养出多位举重冠军 20年守候小小的举重台

　　培养出王明娟、向艳梅两位奥运冠军，还有廖秋云、侯志慧、李萍等数不清的世界冠军的周继红，实际上是中国女子举重项目的第一批队员。

　　“我从1984年就开始了举重训练。”周继红在接受红网体育记者采访时淡淡地说道。

　　周继红从小就跟随父母在湘西自治州生活。在吉首市一中读高一时，周继红当时也是运动员，不过练习的是田径项目。“当时自治州体校刚刚成立女子举重队，李老师（李小平，也是中国第一块女子举重奥运金牌获得者杨霞的教练）看到我的力量不错，就劝说我去练举重。”周继红回忆，“其实那时候我才15岁，对举重并不了解，但李老师说如果能在省里举重比赛拿到前三名，就能保送进大学，所以我当时就心动了。”

　　然而作为家中备受疼爱的小女儿，周继红的这一决定并未得到父母的鼎力支持，倒是周继红的哥哥，出于“觉得女孩子能举起那么重的杠铃也是挺有意思的一件事情”，一直在默默地支持着她，周继红这才坚持了下来。

8月28日，第十三届全运会女子举重48公斤级决赛上，湖南选手侯志慧准备上场，教练周继红（穿红色运动衣者）提醒她注意要领。摄影/陈杰

　　“那时候我只能悄悄地跟着老师练习举重，然后悄悄训练。虽然当时训练很辛苦，但我在练习举重两年后的1986年省运会上，就获得了第二名的好成绩。于是1987年湖南省组建女子举重队的时候，我就顺理成章地入了队，也成为湖南省女子举重队的第一批队员。”

　　湖南女子举重队是国内较早开始进行女子举重的队伍，而作为中国女子举重项目的第一批队员，也是湖南女子举重队的第一批队员，年少的周继红，从此将自己的全部生活都投入到了举重。“那时候白天训练、晚上读书，家人也不在身边，回想起来还真是有些心酸。”周继红说。

　　如同所有职业运动员一样，周继红也没能躲过伤病这一关。在多次训练比赛后，她的腰伤严重，教练和队医只能建议她退役。就这样，没有拿到金牌的周继红，不得不无奈地结束了自己的举重运动员生涯。1991年退役，然后去了长沙体育学校读书。

　　“说实话，自己当运动员时没夺得金牌，心里有很多不甘。在接受红网体育采访时，”周继红说。也正是这份不甘，在跟她一起打拼的队友后来有去上海下广州经商赚钱时，周继红却死守着举重教练这份活儿，并一直坚持在这条路上走下来。

作为周继红带出的弟子之一，廖秋云在第十三届全运会上一鸣惊人，一举夺得女子举重53公斤级金牌。 摄影/陈杰

　　出于对举重的喜爱，周继红在上学期间也常去湖南省女子举重队帮忙做些杂事。看到周继红对举重还是那么喜爱，省队教练就提出让她毕业后来队里当干事。

　　做举重队的随队干事，其实并不比当运动员轻松。因为队里运动员年龄小，周继红几乎每天都会陪她们早上六点半起床，然后热身、训练，晚上又陪着她们进行文化教育，或是做理疗。

　　而这一切的目的只有一个，“自己当运动员知道训练的苦，所以想给她们提供最好的服务。”周继红说。

　　1999年，湖南省女子举重队需要教练，于是这么多年一直在一线的周继红，也就顺理成章正式走上了教练岗位，“看到自己能培养举重运动员了，我当时还真是兴奋了好久。”周继红笑着说。

　　2012年伦敦奥运会，周继红和师傅贺益成一起，将王明娟送上了奥运会的最高领奖台。2016年里约奥运会女子69公斤级冠军向艳梅，则是周继红一手挖掘并培养出来的。“向艳梅是2005年株洲省运会时我发现的，虽然她当时还是古丈县体校的学生，但我感觉她将来可以打69（公斤级）这个级别，而且各方面条件都还不错，所以我当时就向队里提出，直接将她从县体校招到省队来了。”而与周继红同为69公斤级选手的向艳梅，从此以后就一直跟着周继红，虽然其中也经历了许多挫折，特别是错失伦敦奥运会，但周继红却一直把她当作自己的女儿看管。”向艳梅算是我的得意门生吧，当然，她也是一个让人头疼的小姑娘。可能是由于练习举重过于辛苦，期间向艳梅曾数次想过放弃，有一次甚至自己偷偷跑回了，最后还是我把她找回来了……也许是自己没能在运动员生涯取得一块金牌，心中一直留有遗憾。这个孩子真的很有天赋，我也很希望她能取得好的成绩。”

　　从1999年至今，快20年的时间里，周继红将自己的全部心血都投入到了举重事业中，在同批运动员小姐妹很多转投商海发家致富时，她仍然坚守在小小的举重台旁……

第十三届全运会上，周继红数次与弟子一同登上最高领奖台。摄影/陈杰

　　妈妈对别的姐姐更好？ 队员和女儿都是掌中宝心头肉

　　“腰别紧！向上用力！”8月30日下午，在天津大港体育馆里，里约奥运会冠军、湖南选手向艳梅在为第十三届全运会女子举重69公斤级决赛拼搏时，周继红就在站在她身旁，不时还要喊上几句。当向艳梅获得金牌时，周继红早被祝贺的人群遮住。

　　“周教练呢？没有她在，我也难举出这么好的成绩。”向艳梅一下场就穿过祝贺的人群，寻找着周继红的身影。

　　此时的周继红，正躲在运动员训练区，眼中布满血丝，满脸疲倦。

　　对于举重队的女孩子们来说，周继红已经不仅仅只是教练，更像是一路以来陪伴在身边的亲人。

　　“举重队很辛苦，向艳梅进来时才10岁，有时晚上会躲在被子里哭。”周继红便像妈妈一样带着这群队员。女队员逐渐长大，身体和心理都发生变化，就连“大姨妈”来了要怎么处理，周继红都要照顾到。

队员和女儿，对于周继红来说同等重要。 摄影/陈杰

　　就像周继红一直默默站在这些一步步成为世界冠军、奥运冠军的姑娘们身后一样，周继红的身后，也有默默支持着她的家人。

　　1999年，周继红初当教练时，女儿才两岁。为了全力训练队员，她把孩子托付给父母。“有时候，举重队要去外地训练，我女儿就会抱怨，说‘妈妈，你怎么对别的姐姐比对我好？’”

　　其实，周继红又怎会不惦记女儿?“女儿进入初中后成绩下滑了。”为了不给孩子留下遗憾，在女儿初三时，周继红向单位报批，希望留守长沙训练队员，不再驻扎外地。“那一年，我全心陪着她生活、学习。以前为队员们做的加餐，回家都尝试着做给她吃。”在周继红的陪伴下，女儿以优秀的成绩考入了长沙市明德中学读高中。

　　于是，放下心来的周继红又回队里去了。

侯志慧在教练周继红（左三）的陪同下准备比赛。 摄影/罗学尧

　　可费心照顾队员的周继红，常常会错过女儿成长的瞬间。女儿读高中时，老师也曾批评周继红，“怎么没见妈妈来参加过家长会”。周继红当时想，在女儿读高三时，花一年时间来专心陪伴，应该能让孩子顺利考个好学校。可现实总归残酷，周继红女儿的高考成绩不太理想，“她现在在衡阳师范，说已经很满意了。但我知道，如果我能再多陪伴她一些，她应该能考进之前憧憬的学校”。说起女儿，周继红言语中不无失落与歉意。

　　除了女儿，让周继红能放下心来全情投入工作的，还有相濡以沫结婚20余年的丈夫。“在工作和生活上，他都给了我很多支持。”周继红说，运动员遇到困难挫折需要心理安慰，作为教练其实也有很多心理问题。“遇到什么事，我都会找他商量，总觉得他比我看得远。”虽然早几年，丈夫看周继红很辛苦，也曾劝说她去做份轻松点的工作，但只要周继红喜欢，他还是全力支持。

　　“运动员需要教练和团队的支持，而我们也需要家人这样无私的鼓励。”说到情深处，周继红说：“这次比赛结束了，我该回去好好陪陪女儿和老公了。”

　　采访手记

　　《太熟悉，采访反而是件痛苦的事》

　　文/向群

　　采访周继红，对于我来说实在是一件很痛苦的事情，因为跟她很熟，熟到知道她家住在哪儿，她开什么车，她能喝多少酒……更重要的是，因为她很不喜欢抛头露面，因此一提采访的事，她就总是推脱。

　　2012年伦敦奥运会，她带的队员王明娟拿到了奥运会金牌。可其实第二天的比赛，另一名同样是她的队员赵常铃（又名祖尔菲亚，代表哈萨克斯坦队），也站在了奥运会的最高领奖台。而实际上，她挑选并培养的向艳梅，虽然那一年第一个穿上中国队的奥运参赛服，但却在最后时刻被拿了下来。“要是向艳梅来比赛，周继红可就是三位奥运冠军的教练。”当年在伦敦奥运会的举重比赛馆，作为周继红的师傅、今年刚刚从湖南省举重运动管理中心副主任位上退休的贺益成说。

　　第一次带队员征战奥运会就拿到金牌，周继红从伦敦回来后，就正式开始拥有“国家队教练”的身份，而手底下除了向艳梅、李萍、周文玉等一干世界冠军外，小将侯志慧、肖慧颖、廖秋云等，也是小荷才露尖尖角。然而也就是这个时段，周继红的女儿进入高中，要准备高考了。可因为这么多年在队上，她很难帮上女儿的忙，于是尽管训练非常紧张，周继红在湖南省举重队多位教练和众多朋友的劝说下，才决定在女儿临参加高考前请假回来照顾一下女儿。

　　“我妈妈肯定知道向艳梅喜欢吃什么，喜欢玩什么，但她肯定不知道我喜欢吃什么，喜欢玩什么……”那年从伦敦奥运会归来，我与周继红一起吃饭，恰好她女儿也在场，聊起这么多年妈妈没能照顾自己的生活和学习，女儿虽然心里颇有怨言，但嘴上并没有表现出强烈的不满。但听到女儿说这话时，我发现周继红的眼角泛红，盯着女儿很是看了一会儿，强忍着没让泪水落下来……

　　去年在里约奥运会期间，向艳梅比赛结束。听向艳梅说“想去里约的街上玩玩”后，周继红便陪向艳梅逛逛里约。在一家类似国内万达广场的大型商场，周继红看了几家市装店，希望能为自己挑点女人穿的衣服，向艳梅也鼓动说，“其实周老师身材很好的，就是从没见她穿过时装”。可试来试去，周继红最终还是自己给“拍死”了。“唉，我发现我还是穿运动装舒服，这些（时尚）服装，恐怕我没时间穿了……”

　　天津全运会，侯志慧、向艳梅和廖秋云都是夺金选手。可当廖秋云拿到金牌颁奖时，周继红还是让自己的助理教练毛角跟廖秋云一起走上了领奖台。“毛角一直主管廖秋云的训练，这枚金牌，小毛功劳大。”面对媒体记者的提问，周继红说。

　　也就是在天津，我又跟周继红约，“你们家住在离我们办公室不远的地方，什么时候咱们一起吃个饭呢……”可周继红笑着说，“行行行，等从阿什哈巴德（第五届亚洲室内与武道运动会举办地——土库曼斯坦首都）比赛完，我们就聚。”