发哥和跑友们自拍。 图片来源网络

每一年的香港马拉松，跑道上总是星光熠熠——刚刚落幕的这一届，68岁的周润发无疑是最耀眼的明星。

上个周日，2024香港马拉松鸣枪起跑，本届赛事规模重回7.4万人——去年在港马挑战10公里的周润发，再次回到了熟悉的跑道，并且最终用2小时26分08秒完赛，刷新了自己在半马上的个人最好成绩（PB）。

从10公里到首次挑战半马，周润发准备了大半年时间，而从首个半马到将自己的PB提高一分多钟，周润发只用了不到三个月。

周润发用时2小时26分08秒完赛。

刷新半马PB，依旧不太满意

黑色背心、黑色运动裤，再加上衣服墨镜，68岁的周润发又以他在跑圈里被外界熟悉的打扮站上了香港马拉松的跑道。

大约一年前，周润发也是相似的低调装扮，完成了港马的10公里——彼时，他的成绩是1小时3分58秒完赛，在两万多名10公里参赛者中排名第5103位。如今，又年长一岁的周润发，挑战的是更困难的半程马拉松。

周润发自己说，他在出发前吃了一个饭团和一个鸡蛋，比赛的策略则是“留前斗后”，在前程保持好目标速度，到了后程则是享受比赛。

根据周润发完赛的分段计时来看，他在前半段的配速确实比较慢，保持在7分47秒左右；而后半程的配速则是稳步提高，一直在6分55秒上下。

这也足以说明周润发如今不仅具备了相当的跑步能力，而且能够不受外界的干扰，按照自己的策略和配速比赛。

尽管他最终以2小时26分08秒的成绩刷新了自己的PB，但周润发并不算满意。

按照他的说法，这次的成绩比他预期慢了4分钟左右，这也导致他“没达标会被发嫂扣奖金，1分钟扣100元。”

不过，他还是将自己刷新PB的功劳归在了身旁的一众跑友身上——他在接受采访时笑称，沿途有很多粉丝“保镖”帮他开路，这才让他能够一直跑得很舒服。

要成为香港的阿甘

在去年以1小时03分58秒完成10公里比赛时，周润发的跑步能力就已经得到了不少人的肯定。

彼时，他的平均配速大概是“624”，也就是每公里花费6分24秒左右，对于大众业余跑者来说，这个配速已经算是“中等偏上”的水平。

根据专业数据对比，这个成绩在“发哥”所在的年龄段属于大众二级水平。如今，当周润发第二次参加港马，他在半马的配速依旧能够保持在7分钟左右。

“我很开心看到这么多长者和我一起跑，我希望能鼓励更多香港人加入运动的行列。我明年会更加努力，争取2小时15分（完赛）。”周润发自己说，“我要成为香港的‘阿甘’，跑遍全世界。”

当这几年频繁和跑步联系在一起时，周润发对于跑步的痴迷还真有些“阿甘”的味道。

据媒体报道，此前周润发因为跑步不小心摔倒骨裂，医生建议他要休养两个月并停止跑步，结果只过了半个月，他就被粉丝拍到在街头跑步的身影。

而当他被问及什么时候挑战全马时，周润发的回答也颇有些“阿甘”的味道：

如果自己半马能够跑进2小时的时候就会考虑，并且笑称，自己可能90岁的时候就能做到，届时就能够挑战全马了。

“跑步是一种享受”

不管周润发未来会不会站上全马跑道，但他和跑步的故事已经足够激励人心。

过去7年，跑步已经成了周润发人生最重要的一部分——不管到哪里参加活动，他总会跑上几趟。

此前在为电影《无双》做宣传期间，63岁的周润发就“宣传做到哪儿，就跑到哪儿”，比如在北京做宣传时，他就和团队工作人员在朝阳公园里跑步。

久而久之，“野生捕获周润发”也成了跑圈里的一个热词。

早在拍摄《澳门风暴3》期间，身体有些发福的周润发为了减肥，开始跑步和爬山——每天早上8点，他都会穿着运动服，在大帽山郊野公园跑步。

最开始，从上山到下山，周润发要花掉将近两个小时。坚持半年多之后，周润发发现自己减掉了27斤，不仅身材变得好了，而且越跑越开心，也就是从那时起，跑步逐渐成了生活必备的一个环节，“每天不跑半个小时决不罢休。”

周润发和刘嘉玲（左）一起爬山。

由于依山傍海的地势，香港人喜欢“行山”，周润发也是爬山大军中的一分子。

翻看周润发的社交账户，他所分享的不少照片和更新的状态，都是拉着演艺圈的朋友们一起跑步，其中有刘嘉玲、谭咏麟、杜德伟等。

“感谢发哥的带领，能这样面对大自然，也是给我自己一个远离闹市喘息的机会。”杜德伟曾经这样感谢周润发带着他一起运动。

的确，跑步不在于跑多快或者跑多远，而在于一直坚持，为自己跑出健康和快乐。就如周润发谈到跑步时一直传递的理念，“跑步不仅是生活习惯，还是一种享受。”