“肚子收腹，右手打开。”7月17日，长沙县2023年暑期向中小学生免费开放游泳场所和开展体育项目免费培训正式开始。长沙县各体育场馆人气爆棚，孩子们通过运动放松身心，为暑期生活增添乐趣。

乒乓球课上，教练告诉学生如何发球。

在长沙县全民健身中心二楼，乒乓球教练刘老师正面对20名学生进行乒乓球发球姿势的讲解，学生们专注模仿着老师的动作。“小孩子很喜欢乒乓球，抢到了课他高兴得不得了。”董女士家住黄花，开车半小时带孩子来参加培训，并表示暑期福利实实在在，除了抢到免费培训，还约上了免费游泳馆。

每个游泳场馆都配足了救生员，确保安全。

“免费开放游泳馆，还配了这么多救生员，安全措施做得到位。”市民刘先生说。在长沙县全民健身中心游泳馆，750平方米的游泳池配备了7个救生员，让家长们肉眼可见地安心。“场馆开放前，县文旅局给我们强调了安全生产问题，我们都很重视。”场馆负责人告诉记者，此前县文旅局曾召开会议，要求各免费开放场馆牢牢守住安全生产“红线”，把事办好、把事办实，让家长放心，让孩子开心。

射箭课上孩子们排排站，听老师讲解。

“第一次玩射箭，觉得很帅。”在箭侠客射箭俱乐部，孩子们穿戴上帅气的装备，尝试瞄准靶心射箭，脸上满是兴奋，家长们则不少在一旁守候，举起相机记录下这一刻。此外，长沙县免费培训项目足球、篮球、羽毛球、围棋、体育舞蹈、花样跳绳的课堂上也人气爆棚，活力满满。

免费开放游泳馆和开展体育培训，既为市民们省了钱，更让孩子们感受到了运动带来的乐趣，助力青少年健康快乐成长。

据介绍，今年游泳场所免费开放时间为每天下午14:00-18:00（天心区康之泉星城活水馆为周一至周五上午8:00-12:00），每天免费开放人数根据游泳场馆面积进行最高限额。

免费培训共设15个体育项目，其中冰雪类2个（滑雪、滑冰）、球类6个（足球、篮球、乒乓球、羽毛球、网球或板式网球、排球或气排球）、棋类1个（含国际象棋、围棋）、体育舞蹈类1个、新兴项目5个（棒垒球、击剑、攀岩、射箭、花样跳绳）。每个项目安排6期，每期安排5天（周一至周五），每天培训时间2小时以上。原则上同一项目每个学生只能报名参加1期培训。

想参与的学生（或家长）需下载注册我的长沙APP，选择首页“服务”板块，点击“体育馆预约”，再选择“游泳馆预约” 或“体育培训报名”，根据个人需求选择附近的游泳场所或培训场馆进行预约（报名），预约（报名）成功后，自动生成个人专属的电子编码和二维码。学生凭预约电子编码或二维码到指定的场所和指定的时间段内使用即可。