红网时刻8月6日讯（记者 周雨墨）北京时间8月6日晚8点15，湖南省摔跤柔道跆拳道运动管理中心摔跤队齐聚中心会议室观看2020东京奥运会女子自由式摔跤53公斤级比赛，为来自湘潭韶山的庞倩玉加油助威。湖南省体育局竞技处处长罗器宇、湖南省摔跤柔道跆拳道运动管理中心主任蒋先甫、庞倩玉主管教练毛利民等也早早就坐在了会议室等待着比赛的开始。

湖南省摔柔跆中心，省队队员和教练一同观看决赛，为庞倩玉加油。摄影/周雨墨

随着庞倩玉的出场，现场一片沸腾，最终来自湘潭韶山的庞倩玉在2020东京奥运会女子自由式摔跤53公斤级比赛中获得了银牌。“这枚银牌也是我们湖南摔跤在奥运会上取得的历史性突破！”湖南省摔跤柔道跆拳道运动管理中心主任蒋先甫表示。“前两天周倩的铜牌是湖南摔跤的第一枚奥运会奖牌，庞倩玉这枚银牌则是我们奥运会上的最好成绩。”

勇摔强敌，“玉”众不同。设计/红网编辑中心

“虽然在领先的情况下被对手反超十分可惜，但倩玉能够进入决赛，并且在比赛中有很好的发挥已经让我们很满意也很开心了。”庞倩玉的省队教练毛利民也说道。

“毛老师，你血压没事吧？”

8月5日晚的半决赛中，庞倩玉对阵白俄罗斯选手卡拉琴斯卡娅，这是2017年世锦赛的冠军。比赛开始，双方均以防守为主，比赛进行到1分半钟后，庞倩玉需要完成一波30秒进攻，但她并未成功，卡拉琴斯卡娅先得1分。随后她又抓住了庞倩玉急躁的进攻心理，成功防守将庞倩玉推出界外再得1分。首局结束后，庞倩玉以0-2暂时落后。第二局开始，庞倩玉继续进攻，屡屡尝试抓住对方腿部均未得手。经验丰富的卡拉琴斯卡娅也不时发动一些攻势，阻止庞倩玉出手，打断她的进攻节奏。

就在比赛仅剩30秒时，庞倩玉突然抓住了对手漏洞并与对手抱在一起；随后她占据主动，并将对手摔倒在地，2分到手！在距离比赛结束仅有5秒时，庞倩玉完成了控制，对手毫无机会。最终，她凭借技术分优势成功晋级决赛。

庞倩玉（红）在比赛中。图/新华网

半决赛结束后，庞倩玉给毛利民发微信问到：“毛老师，你看我的比赛血压没事吧？”带着对教练的关心，也有一丝对自己的调侃，庞倩玉还主动跟相隔千里的教练分析了一下自己的比赛状态，“我感觉我今天（8月5日）有点没发挥好。”

坐在办公室里，拿出手机来看到微信的毛利民忍不住笑了出来，看到弟子在赛后还有心思打趣自己，他也放下心来。毛利民告诉红网体育记者：“这是倩玉晚上跑完步后才给我发的消息，我也没多跟她聊什么，因为这次东京奥运会的赛程太辛苦了，我怕影响她。”

根据赛程安排，东京奥运会的摔跤比赛分两天进行，第一天是从淘汰赛开始一直进行到半决赛，第二天是复活赛、铜牌争夺赛和决赛。而以往的各类国际大赛，摔跤比赛通常一天之内结束全部比赛。毛利民告诉记者，运动员们一般在赛前两小时进行称重，称重前他们需要通过节食、断水、蒸桑拿、慢跑等各种方式来控制体重，称重结束后运动员就可以恢复进水，以及通过少量多次的进食来维持体能和身体状态。如果是大级别运动员，一天比赛结束后，可能最终体重会比赛前重2-3公斤。但像东京奥运会这样的安排，就要求运动员第一天称重结束后，依然要有计划的继续控制进水进食来保持体重，并且在第一天比赛结束后还要进行慢跑等将体重降下来，以应对第二天决赛前的称重。“所以，昨天晚上（8月5日晚）对于倩玉来说，是很难熬的呀。”毛利民表示，“她经过了一整天高强度的比赛，还要控制饮食，还要断水、还要慢跑，还会不可避免得想着第二天的决赛，压力也肯定会有的。”

庞倩玉（红）VS向田真优（蓝）。图/新华网

而在今晚的决赛中，庞倩玉开局就打得十分积极，频频进攻，率先以4-0结束首局。第二局开始她也保持着进攻的态势，但遗憾的是，最终被日本选手向田真优反超。

虽然赛前分析了很多选手，但其实对于已经两年多没有参加过任何国际大赛的庞倩玉来说，实战永远充满着未知数。毛利民也表示：“无论是对于庞倩玉还是周倩来说，她们的一个‘硬伤’就是疫情之后参加的比赛太少了，但对手们却参加了诸多比赛，所以在场上怎么应对各种情况，怎么发挥得更淋漓尽致，也是一种挑战。”庞倩玉在四分之一比赛后的采访时中也提到：“受疫情影响，两年多没有打过什么比赛了，上场的时候自己想的是要敢啃‘硬骨头’。”

赛前再度剪短了头发

“倩玉一直是短发，从我2010年带她训练以来，一直都是。”毛利民告诉记者，“这次出发去东京之前，我还找了个理由向队里提出了申请，‘偷摸’带着她出门剪了个头发。”

超短的板寸头，凶狠的打法是庞倩玉的标签，可在毛利民眼中却是个十足的小姑娘性子，“这个孩子其实情感很丰富、心思也很细腻，而且像小孩一般有什么都能从脸上看出来，一着急一上火一生气，那表情立马就变了。”而庞倩玉的启蒙教练、湘潭市体校摔跤教练王军回忆起她小时候也说：“倩玉以前是队里出了名的‘爱哭鬼’，训练苦也哭，输了哭得更多更惨，‘逢输必哭’，哭起来还不听劝。”毛利民也告诉记者，当庞倩玉情绪一上来了，连身为主管教练的自己也劝不住，只能给她时间让她自己冷静，“那种时候，我一般都不说话，最多就做个双手往下压一压的手势，意思是让她平稳一下情绪。”

资料图：2017年全运会，庞倩玉（左二）收获铜牌，毛利民（左一）与其一同站上领奖台。摄影/陈放

2017年天津全运会女子摔跤53公斤级比赛中，庞倩玉遗憾输给了解放军队的32岁老将李绘，在赛后颁奖典礼上，眼睛通红的她死死咬住了牙关，走下领奖台后就忍不住哭出了声。不过在王军眼中，这个“哭”不是庞倩玉小时候“输不起”的哭，而是“遗憾”。在2017年天津全运会前，庞倩玉已经在2014年、2015年、2016年连续三年蝉联了全国冠军赛及全国锦标赛53公斤冠军，并且在2015年获得了世锦赛第五名，2016年又斩获了个人首枚亚锦赛金牌。因此全运会上与金牌的失之交臂，让这个预选赛期间减掉了7公斤体重全心备战的姑娘，有些难以释怀。

不过1996年出生的她，还年轻，收拾好心情她重新开始了新一周期的备战。2018年，庞倩玉在俄罗斯世界摔跤锦标赛上斩获季军；2019年3月在保加利亚国际摔跤锦标赛（东京奥运会积分赛）上，庞倩玉以绝对实力斩获金牌；随后的哈萨克斯坦世界摔跤锦标赛上她又获得了铜牌，并成功为中国队拿到了该级别东京奥运会的入场券。

资料图：2017天津全运会时的庞倩玉（左）。

但随之而来的疫情打乱了原本的备战节奏，世锦赛后庞倩玉再也没有机会参加任何国内赛事，中国摔跤队也一直在国内进行全封闭的备战。从训练馆到宿舍楼两点一线的生活，最长的一次持续了近9个月，运动员们白天训练，晚上康复，只能通过反复观看录像去分析对手信息。

2020年10月，时隔一年后，庞倩玉终于有了参加比赛的机会，那是2020年全国锦标赛暨奥运会资格选拔赛。在决赛中，她输给了贵州运动员江梅英，赛后庞倩玉总结道：“比赛前和比赛过程中，自己给自己施加了很多压力， 希望每个环节都做得很好，但抗压能力还有待提高，要在比赛中锤炼自己。”国家女子摔跤队教练组组长许奎元也表示：“年轻选手想赢怕输，通过比赛暴露出问题是好事。”

结束锦标赛后国家队前往宁波集训，毛利民告诉记者，那一个月庞倩玉进步很大。在毛利民看来，庞倩玉一直是一个对自己要求非常高的运动员，所以时常背负着更大的心理压力，失利后也需要更多时间调整情绪。不过经过了一个周期的成长，庞倩玉显然已经更加成熟，在训练中也更能扛住困难。

一个月后的全国冠军赛上，庞倩玉重回冠军位，证明了自己的绝对实力。不过她在赛后总结自己的表现时，很坦诚地说道：“我总是很难控制好自己的面部表情，一有点什么想法都会表现出来。”回到北京后的最后几个月备战时间里，国家队教练组也一直在有意识地训练她，如何在比赛中去调整情绪，稳住心态，控制场上局面。

比赛结束，庞倩玉带着遗憾走下了赛台，消失在直播镜头里。8月8日，中国摔跤队将启程回国，落地天津进行隔离训练。对于25岁的庞倩玉来说，这只是她的第一次奥运之旅，而未来的路还很长。

来源：时刻新闻

作者：周雨墨

编辑：符环宇--体育