文向阳参加2017年长沙国际马拉松赛。供图/文向阳

编者按

名望之城，众星聚集，“长沙银行”2019长沙•望城国际铁人三项赛吸引了众多来自世界各地的顶级职业铁三运动员。今天亮相的这位是我们长沙本地的明星选手——长沙铁人三项协会会长文向阳。他也即将参加本届赛事，大展身手。

红网时刻8月21日讯（实习生 汪慧娟 刘艺 记者 罗学尧）“有人叫我长沙铁头，我说我的头一点都不铁，他们说，你是长沙铁人三项运动的头头。”

“长沙银行”2019长沙·望城国际铁人三项将于9月1日正式开赛，这是望城区继去年9月后，第二次举办国际铁人三项赛事。本次赛事将在去年成功举办的基础上全新升级，我国顶级选手和来自世界各国冠军精英选手，将在望城一决高下。

其中一位特别的选手吸引了记者的注意——长沙铁人三项协会会长文向阳。

文向阳现年45岁，年轻时有过一段军旅生涯。褪下橄榄绿后，部队中养成的长距离、高强度、超耐力的运动习惯被他保留至今，冬泳、马拉松、骑行、铁人三项，俨然已成为老文无法割舍的生活方式。而其中最让他着迷的，当属铁人三项。

别找借口了 你缺少的不是运动时间

铁人三项运动是一项需要“囤积”体力与和毅力的运动，所以日常的训练积累便成为许多“铁人”生活的常态。他们生活着，在生活里准备，从生活走向赛场。对于长沙铁协的核心人物、参加过许多比赛的文向阳而言，工作的忙碌，并没有成为他享受“铁三“的绊脚石。

“我一般会把上下班的过程，当成自己的训练时间。比如，我去上班，路程大概10公里，我会选择跑步过去。”作为训练量的积累，一天下来，文向阳的跑动距离可以达到将近20公里。“以前下乡扶贫的时候，我经常选择骑自行车，一去一回大约100公里。”

甚至回家探亲，文向阳也会带上同是铁三爱好者的家人，骑行大约100公里回到老家。“我们稍微早点起床出发 ，骑车也就大概100公里，5个小时就骑回家了。”文向阳说，虽然并不建议所有人都效仿，但大家可以努力地是提高生活中的运动意识。“现在共享单车这么普遍，有机会何不骑上几公里，既能运动也能低碳出行，心情也舒畅。”

2016年，文向阳参加STC大铁联赛之常熟尚湖铁人三项赛。 供图/文向阳

大众铁三 我看行

对于铁人三项这项运动，文向阳强调最多的一个词语是“大众铁三”。

这是他踏足“铁人”序列的第8个年头，从“金屋藏娇”到“广而告之”，如今的文向阳希望铁三运动走下“神坛”。

铁人三项在很多人眼中是一座难以攀登的高峰，连续完成游泳、自行车、跑步三个项目，一鼓作气赛完全程，对个人综合能力的要求相对较高，因此令不少体育爱好者望而却步。

但文向阳认为，铁人三项并非一项谈之色变的运动，反之铁人三项有其地气，全民皆可参与。“铁人三项运动的项目游泳、骑车、跑步，其实是每个人应该掌握的基础运动和技能，这项运动没有门槛，甚至相对于很多运动来说对场地的要求更低。当我们掌握游泳、骑行和长跑，我们同时也具备了自救能力。”

对于普通人来说，铁人三项是一项比马拉松赛事更具趣味性和挑战性的游戏，因此铁人三项也被称为“马拉松赛事”的升级版。“未来十年，玩’铁三’的人会越来越多，现在越来越多的孩子都基本掌握了这三项技能，在这样的基础上完成一个标准铁三并非难事。”

在文向阳看来，真正的难处在于跨出第一步，事实上，尝试新事物，挑战自我，是人类与生俱来的潜意识。赛道上每一位前进的铁人，并非是在与他人作战，而是在挑战自己。

莫愁前路无知己 天下谁人不“打铁”？

文向阳的微信昵称叫“子弹”。他曾经是个军人，子弹是军人身上最有杀伤力的“一部分”。“打铁”八年，文向阳俨然已经把自己锻造成了一颗铅芯弹头，这也是他所理解的“铁人”精神。

他的朋友圈中记录了满屏运动时光，每一次都会分享不一样的感受。“铁三运动需要量的积累，只要你真正爱它，生活中遍地都是运动机会。铁三可以是孤独的，也可以是热闹的，一个人的时候你就是一颗子弹，一群人的时候你们就是一群志同道合的战士。”

文向阳对铁三前景充满信心，他影响家人加入铁三队伍，也鼓励更多体育爱好者勇敢跨出第一步。“在推广铁三的道路上，我从来不是一个人在战斗。参加了这么多次比赛，我们的比赛用车大部分产自国外，最近，我想设计一款属于中国制造的’铁三’车，让大家有朝一日骑着我们自己的车辆、印有五星红旗的自行车，推动和见证铁人三项运动在中国的发展。”

和女儿一起参加2017环法中国赛挑战赛。 供图/文向阳

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