红网时刻8月19日讯（记者 罗学尧 实习生 潘婷）9月1日，2019长沙·望城国际铁人三项赛就要开跑了。这项风靡全球的运动，你知道是怎么来的吗？来，一起了解下。

2018年长沙望城铁人三项的游泳项目的比赛现场。裁判一声令下，运动员们纷纷投跳入水。摄影/ 罗学尧

抬杠“抬”来的铁人三项

你一定不会想到，风靡世界的铁人三项运动，竟然起源于一场调子很高的抬杠。

1974年，在美国加州圣地亚哥使命湾Mission Bay的一间海边酒馆里，一群体育爱好者团体在聚会时突然杠了起来。

“我们跑步的最牛，用双脚丈量世界。”

“我们游泳的最厉害，手脚并用最耗体力！”

“我们骑自行车的才最帅，你们都没我们搞得快。”

这时，同样也是体育爱好者、当时正和妻子休假的海军准将John Collins不嫌事大地点了一把“火”。“既然你们谁都不服谁，那么咱们就来一场公平的比赛，谁能在一天之内在波涛汹涌的大海游泳3.8公里，再环岛骑自行车180公里，最后跑完42.195公里的檀香山马拉松全程，中途不得停留，谁能完成全程谁就是真正的铁人。”

John Collins军人出身心直口快，本就是甩了一句狠话，谁知在场的人却刚得很，没一个怂的，纷纷表示愿得一战。于是第二天便有15人准时赴约，其中还有1位女选手，结果有12人赛完全程。第一名到达终点的选手用时11小时46分完赛，称得上是从清晨到日暮，简直停不下来。

如此，铁人三项这一挑战人类体能极限的现代运动就这样因为一句玩笑话而诞生了。虽然它来得很“随意”，却发展得十分疯狂。首次体验到“作死”乐趣的这15人，就像“病原体”一样将这项运动广而告之，随后铁人三项犹如“病毒”疯长般在美国流行起来。

此后，铁人三项逐渐开始走出美国，进入世界时间。1978年，John Collins创办了首届Ironman赛，经过多年发展，Ironman已成为世界铁三殿堂级比赛。1989年，国际铁人三项联盟正式成立，以管理国际上的铁人三项及铁人两项运动。2000年，铁人三项成为悉尼奥运会比赛项目，正式进入奥运大家庭。时至今日，数以百万的爱好者加入了铁三队伍，上到90老叟下到9岁儿童，越来越多的人中了铁三的“毒”。

此时进行到了铁三的第二个比赛项目——自行车骑行。摄影/ 罗学尧

从25公里到225公里

“打铁”无止境

以Ironman超级铁人三项赛为例，其三项赛程沿袭了1974年起源时的游泳3.8公里，自行车180公里，跑步42.195公里的传统，225.995公里的总赛程也是世界上距离最长的铁三比赛。但并不是所有铁三爱好者都能坚持下来这种难度的挑战，因此，随着这项运动的广泛开展，铁人三项运动主要产生了下面几种距离的比赛。

短距离（25.75公里）：游泳0.75公里，自行车20公里，长跑5公里。

奥林匹克标准距离（51.5公里）：游泳1.5公里，自行车40公里，长跑10公里。

长距离（148公里）：游泳3公里，自行车120公里，长跑25公里。

尼斯世界铁人三项锦标赛（152.48公里）：游泳3.04公里，自行车120公里，长跑29.44公里。

超长距离（225.995公里）：游泳3.8公里，自行车180公里，长跑42.195公里。

先游再骑最后跑 顺序有讲究

在各种规格和级别的铁人三项比赛中，唯一不变的是游泳、自行车、跑步的比赛顺序。一定有人想问，为什么不能将三项比赛项目的顺序进行调换呢？事实上，铁人三项的比赛顺序是有科学讲究的。

前文中所提到过的铁人三项殿堂级比赛Ironman KONA的比赛距离达到了225.995公里，即便是精英男子选手都需要8个小时甚至更长的时间来完赛。

随着比赛的进行，运动员的身体会变得越来越疲惫。设想下，如果将游泳调整至第二或者第三顺序，在骑完180公里或者跑完42公里之后，此时运动员由于手脚无力或肌肉痉挛发生溺水的概率可能会呈几何倍数上升。

那么将自行车与跑步的顺序对调呢？

运动员在自行车赛段时匀速基本为30-40公里/小时，高速时可达到50-60公里/小时，此时如果出现摔车的情况，同样可能对运动员造成不可预估的人身伤害。而如果将自行车与跑步的顺序对调，运动员在进行了游泳和跑步后，在自行车上腿部出现抽筋的概率会大很多，一旦在高速行进中摔车后果将不堪设想。因此，比赛将安全系数最高的跑步排在最后进行，将危险系数较高的游泳、自行车项目排在前面进行。

跑步作为铁三的最后一个项目，运动员过线的时候，也意味着国际铁人三项赛的完成。摄影/ 罗学尧

“打铁”长沙望城

纵览湘江靖港铜官窑美景

9月1日，“长沙银行”2019长沙·望城国际铁人三项赛将在银星湾公园发枪，这是长沙市望城区继去年9月成功举办首届国际铁人三项赛后，第二次举办高规格的国际铁人三项赛事。比赛邀请了曾5次卫冕世界观的铁三名将克雷格·亚历山大参赛，另外还有21位世界铁三名将将与他同场竞技，这也让亚历山大表示真的“压力山大”。

这次“长沙银行”2019长沙·望城国际铁人三项赛基本采用奥林匹克标准距离，分别设置1.5公里公开水域游泳、50公里自行车和10公里跑步，规定赛事规模为1000人。运动员将从湘江月亮岛银星湾公园段下水，再骑自行车沿潇湘北路、雷锋大道抵达靖港古镇后折返通过航点枢纽大桥抵达新华联铜官窑，最后在铜官窑完成长约10公里的跑步赛。

“长沙银行” 2019长沙·望城国际铁人三项赛路线图。

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