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导语：
戴玉龙说：“专业的健身教练，是每个爱好健身的朋友最好的健身守护者，他们每天穿插在各个健身房，对每一个会员进行运动指导，为会员的运动安全提供很大的保障。”
红网时刻6月4日讯（记者 周雨墨 实习生 胡潇）他叫戴玉龙，他是来自东北的自信热情狮子座大男孩。
戴玉龙从小接触体育，热爱体育也热爱教育，于是，现在他成为了一名导师——专门给健身教练们上课的。
这样优秀阳光的小哥哥，是2018“湘江杯”帆船运动推广国际形象大使选拔活动的参赛者。同样喜爱健身的你，还不快来了解一下？
红网体育：请先简单介绍一下自己。
戴玉龙：我姓戴，名玉龙，辽宁人，92年出生的狮子座。性格阳光开朗，爱好运动健身和吃！身高200cm，体重107kg！现在是华鹰全民健身中心的一名健身教练体能导师。
红网体育：介绍一下自己的工作吧。
戴玉龙：我们这里是一个培养健身教练的培训机构，会帮助健身教练塑形，提高体能。近年来有很多想做健身教练的年轻小伙伴，我负责他们的塑形启蒙和体能训练。
红网体育：听说您之前曾是职业运动员？
戴玉龙：是的，在退役之前，我是练投掷的专业运动员，主项目为铁饼。
红网体育：为什么退役后会选择转型为健身教练？
戴玉龙：因为能力。我从小就接触体育，有十几年的职业运动生涯。在这过程中，我学会了很多科学的运动方式方法，而且我热爱体育事业，也热爱教育事业。所以，我就想去培养优秀的健身教练。
红网体育：您怎么看待健身教练这门工作？
戴玉龙：专业的健身教练，是每个爱好健身的朋友最好的健身守护者，他们每天穿插在各个健身房，对每一个会员进行运动指导，为会员的运动安全提供很大的保障。
红网体育：外界总有一些对教练的质疑，您怎么看待这些问题？
戴玉龙：很多时候，健身教练给会员的保护，会被一些嫉妒者和无聊的人说成是别有用心，其实那只是他想让会员做得更安全罢了。不过，健身业的飞速发展，也确实有一些乱像，不排除有些思想或心理不健康的健身教练，毕竟林子大了什么鸟都有。
红网体育：现在健身行业发展很快，您怎么看待近几年的健身潮流？
戴玉龙：健身潮流应该说是社会发展的进步，大家更热爱自己，关注自身的健康，这是一件好事。健身行业其实也属于一种服务行业。
红网体育：有人说健身房就是浪费钱的地方，自己在家练一样也可以，如何看待这种说法？
戴玉龙：健身房和家里根本就是两回事，如果你有运动经验，或者懂得运动营养，当然可以自己在家练，但是也不排除在家训练可能有受伤的情况。在健身房锻炼，主要目的就是花更少的时间，达到更大的效果，而且还不会有受伤的可能。同样的动作，如果有一点的幅度偏差，都会对关节造成不必要的损伤，很多人在家练了一溜十三招，最后关节炎、腰肌劳损，严重的还有韧带撕裂，然后跑医院治疗，花费大量的时间和医疗费用，受着病痛折磨。而教练的存在，就会减少这些不必要的伤害。
红网体育：从事培训教练多久了？
戴玉龙：不到两年吧，因为之前带过一段时间专业运动员，所以容易上手。我的工作会和各种各样的人打交道，很多会员刚来健身房的时候大部分无所事事，或者不知道该从哪下手。我记得有一次有个小姐姐，找到我说想练臀把臀峰练得挺一些，我就推荐几种顶髋式的训练方法，之后她练了一会就来找我说，是不是每天撅着屁股就能练臀……其实，还是有蛮多人对于运动知识了解不够，很多人想健身，但是又把锻炼想得过于简单。
红网体育：现在有哪些运动方式是错误的？
戴玉龙：概括的说，任何反关节的、不是按着肌肉线条方向运动性的动作，都是不正确的训练方式。
红网体育：参加湘江杯国际帆船赛帆船宝贝评选，您有什么目标？
戴玉龙：首先是娱乐性参与，其次也是宣传科学的运动健身。
红网体育：您觉得自己有哪些方面的优势？
戴玉龙：我想让更多的人热爱体育、热爱健身，希望每个人都不受疾病困扰。我简单看了下这些报名者，精英荟萃，群贤毕至。我并没有什么胜算，只能说多交些朋友吧。优势的话，我的身高算不算？
红网体育：如果最终当选帆船先生，你会做哪些计划？
戴玉龙：如果最终有幸成为帆船先生，我想我会主要推广全民健身，让民众都了解一下正规的健身，如何用健身保持青春，保持好身材。
红网体育： 你觉得帆船先生应该具备哪些品质？
戴玉龙：帆船先生，最应该具备的应该是一颗喜爱体育，爱好健身的心。充满了热血、向上的正能量。