继“脆皮大学生”“大学生脆脆鲨”等自嘲式网络热词走红之后，“很多男生一个引体向上都做不了”的话题近期冲上热搜。视频中，一名男生在单杠上晃来晃去，一个引体向上也拉不起来。本该身强体壮、活力四射的大学生，在体能测试面前却瞬间“蔫”了。

大学生“脆皮”程度至此，不免令人担忧。高校体育运动现状究竟如何？大学生体质下滑，问题出在哪儿？湖南高校有何对策？

大学生身体素质在“拖后腿”

首先得弄清，大学生的体质真的变差了吗？

2021年，教育部公布的第八次全国学生体质与健康调研结果显示，我国学生体质健康达标优良率上升明显，但也发现了学生视力不良和近视率偏高、学生超重肥胖率上升、学生握力水平有所下降、大学生身体素质下滑等问题。

为什么学生群体整体体质提升了，可大学生群体却在“拖后腿”？主要原因有三。

体育锻炼习惯难以养成。

“高中时，一周只有一节体育课，体育老师有事就不上了。一些同学宁愿在教室上自习也不上体育课。”一名大学生这样回忆自己中学时期的体育课。

在不少中学生、家长和老师的观念里，备战高考被视为最重要和最迫切的任务，不愿意花费过多时间在体育锻炼上。这些学生由于没有养成常态性锻炼的习惯，进入大学后，也很难形成锻炼的持续性，无法保证锻炼的有效性。

6月1日，郴州市嘉禾县第五中学，高三学生在教室复习功课。

今年，某媒体对25125名大学生的体育运动情况进行了调查，结果显示：近五成大学生每周运动不足三次。

“内卷”“宅文化”双重影响。

大家可能以为，大学生没有了更高的升学压力，应该有更多时间进行体育锻炼。但在一些985高校的某些专业中，大学生的学业并不轻松。

某高校的一名理科专业大三学生就向湘伴君透露：“小组作业不少，还要看书写论文，同班同学中几乎每人都备战考研，各种考证，大家都很拼，比高中压力大多了。谈恋爱都没时间，还搞什么运动呀。”

而对于更普遍的大学生来说，游戏、综艺、影视占据了他们大部分的课余时间。网络社交的兴起，也打破了学生群体传统的集体社交模式，让他们有了更多可以“躺下来”的空间，有的与操场、篮球场等体育运动场所几乎绝缘。

体育锻炼客观条件不优。

一些高校的体育课程设置和内容创新不足，与大学生的运动需求脱节。比如，现在年轻人喜欢的瑜伽、街舞、户外拓展之类的“新体育课”较少，或者“一课难求”。有大学生表示，“在选课系统上很难抢到自己想上的体育课，名额有限，几千个人一起抢。”

距离、价格也成为一些大学生对体育运动望而却步的原因。“学校体育场离宿舍有一定距离，所以间接地打消了锻炼积极性。”“部分体育场馆会收费，比如游泳馆一次30元，也打击了我的运动热情。”

大学生身体素质下降，既有学生不愿锻炼的原因，也和一些高校对体测不重视、体育课设置不合理相关。

在上述情况下，如果学生本身自觉性差，或者没有锻炼习惯，自然没有动力走向运动场。

别让“脆皮”成为大学生的标签

“脆皮”不仅是一种自嘲，更是大学生身心健康教育缺失的一种折射。湘伴君了解到，湖南高校在努力创造条件，以真正发挥体育教育以体育人、以体育心、以体育德的独特功能。

发挥体育测试“指挥棒”作用。

在湖南的许多高校，把体育测试与评奖评优挂钩，不能达到《国家学生体质健康标准》合格要求者不能毕业。比如，将跑步打卡纳入体育成绩的重要一环，并规定次数和距离。“乐跑在体育成绩中占比很大，体育老师要求这一项必须拿到满分。”一名大学生称。

为防止体测造假行为，湖南大学把体测项目与校园卡关联，以确保人证合一。“原来仰卧起坐测试是人工计数，现在采用机器计数，这样会比较准确。”一名湖大学生说。

丰富“新体育课”内容。

在操场上学田径、足球、篮球等，是十几年前的大学体育课场景。在湘潭大学等部分湖南高校，健美操、热舞、国标、太极拳、空手道、跆拳道、散打、健身健美等“新体育课”上线，较好调动了学生的体育锻炼热情。

有的学校从学校场地、师资条件及当地文化氛围中找寻突破口，以丰富的形式和个性化的创意增强体育课的魅力。

中南林业科技大学为推进“健康校园”建设，提高学生体育锻炼的积极性，持续打造“一校一品”体育特色活动，已经连续两年举行大学生太极拳比赛，为学生们的课余生活增添了一抹亮色。

2023湖南（春季）百公里现场。

除了学校在行动，湖南的大众体育氛围也日趋浓厚。长沙马拉松赛事吸引众多青年学生跃跃欲试，各大高校学子已当之无愧地成了湖南百公里毅行的主角……

“欲文明其精神，先自野蛮其体魄”。强身健体与完善人格、自我发展相辅相成。

“一个引体向上都做不了”的背后原因是多元的，但是，无论社会、学校、家庭如何施策，唯有大学生自己提高体育锻炼的内生动力才是解题的根本之计。

“脆皮大学生”不应该成为一种标签，也不必过度焦虑。让体育锻炼、强身健体的观念深入每名学子的灵魂，以健康的身体应对挑战和困难，定能稳稳地托举起自己的梦想和目标。