参训教练员、运动员与劳尔·迪亚斯和米哈因·洛佩兹合影。

红网时刻新闻3月5日讯（记者 周雨墨）3月4日，湖南省摔跤柔道跆拳道运动管理中心迎来两位世界摔跤界的传奇人物——古巴功勋教练劳尔·迪亚斯，以及他亲手培养出的五届奥运冠军米哈因·洛佩兹。这对师徒此行专程为湖南摔跤队的教练员和队员们带来一场高水平的专业培训。

迪亚斯执教生涯超过50年，亲历5届奥运会，2025年荣获国际奥委会教练员终身成就奖；洛佩兹则从2008年北京到2024年巴黎实现了奥运史上唯一的同一项目五连冠，被授予“古巴共和国英雄”最高荣誉。

迪亚斯（黑衣）和洛佩兹（蓝衣）齐齐上阵为运动员进行示范解说。

一整天的培训安排得满满当当。据省古典跤队教练周武强介绍，上午的理论课由迪亚斯主讲，围绕“教练员的职责”展开，重点讲述教练与运动员的关系，以及培养高水平运动员需具备的速度、力量、耐力、技术、战术五大要素。下午的实战课则由两人齐上阵，从准备活动激活、摔跤站架演练，到手法把位的控制变化、跪撑攻防技术，一一拆解示范，“他主要讲解进攻与防守中的细节处理，很多都是我们在比赛中容易忽略但又至关重要的环节”。

洛佩兹刚一上场，就把湖南队的小伙子们镇住了。省队队员朱新宇笑着说，“真正接触下来，发现这人特别亲和，没什么架子。他那些手法，像打扣、跪撑，都是我们见过但没学透的。”

洛佩兹亲身示范技术动作。

更刺激的是，洛佩兹还亲自下场和队员们过招。曾夺得全国锦标赛冠军、亚洲U23摔跤锦标赛三连冠、U20世界摔跤锦标赛亚军与全运会亚军的江文豪早就把洛佩兹当成追赶的目标：“我在国家队训练，目标就是亚运会、奥运会，就是奔着他那个高度去的。”这次真站到偶像对面，他眼睛都亮了：“特别亢奋，就是想赢他、战胜他！”

场边观摩的教练们也坐不住，时而用视频记录时而上手比划。株洲体校教练胡克伟看得入迷：“洛佩兹的摔跤，那是力量加智慧。站位稳、把位准，看着简简单单，但总能以巧破力。摔跤真不只是对抗，是对重心、时机和意志的极致打磨。”省体校教练赵美玉则对理论课感触更深：“迪亚斯讲的教练与运动员关系，让我重新思考自己的带队方式。全省教练凑一块儿，追着世界顶级专家问这问那，这种机会太难得了。”

洛佩兹与运动员进行对抗交流，迪亚斯在旁进行讲解。

省摔跤柔道跆拳道运动管理中心主任伍本正表示：“教练员是项目的根，2029年全运会在咱们湖南举办，现在正是发力的关键时刻。”此次邀请迪亚斯师徒来湘，就是认真落实“深挖、内联、外引”工作要求，让本土教练员开拓视野、更新理念，把世界顶尖的训练方法带回来，为2029年全运会积蓄力量。

参训运动员和教练员都觉得受益匪浅。

省古典跤队主教练胡必强透露，在新的全运会备战周期，队伍将重点推进130、87、60公斤级等重点级别建设，同时计划邀请摔跤强国的高水平教练来湘执教，“下一届全运会，必须多几个争金点”。

一场培训下来，湖南摔跤队的精气神明显不一样了。朱新宇说：“见到这种水平，浑身是劲！”江文豪则期待着之后回到国家队还有机会能和洛佩兹接着学。