红网时刻新闻9月25日讯（记者 周雨墨）冲过终点线的那一刻，教斯羽下意识转过身，和身后队友击掌庆祝。桨叶上的水珠甩落在长良川的水面上，她悬了一路的心，跟着终点计时器定格的数字稳稳落了地。

9月24日，名古屋亚运会赛艇女子四人双桨决赛收官。教斯羽与徐懿汐、李琰、韩梦瑶组成的中国队，以6分23秒53的成绩率先冲线，领先第二名伊朗队3秒71夺冠。这是22岁的教斯羽职业生涯第一枚亚运会金牌。

赛后回过头想，“冲线那一瞬间，脑子其实是空白的。”她说：“就觉得日复一日的训练终于有回报了，也特别感谢教练团队一直以来默默地付出和陪伴。”

从第四到冠军，她在一年里补平短板

第一次站上亚运赛场，教斯羽感觉既紧张又荣幸，和以往比过的世界大赛不一样，亚运赛场边挤满了来助威的中国观众。熟悉的中文加油声顺着水面飘到赛道上，让她心里涌起很强的自豪感。“听到那些声音，就觉得能代表国家站在这里，是特别光荣的事。”

当夺冠的喜悦渐渐淡去，她也随之冷静了：“这次比赛整体发挥还算稳定，但还是有一些细节可以做得更完善。能拿到金牌很开心，但我很清楚自己还有提升空间。”

这份赛后的沉稳，源于一年前全运会的遗憾。

2025年11月，第十五届全运会女子四人双桨决赛在广东举行。代表湖南队出战的教斯羽，和队友一路拿下预赛、半决赛小组第一，势头正盛闯进决赛，最终却以4分40秒95排在第四，距离领奖台只差一步。

“那场比赛太想赢了，心态绷得太紧，关键时刻没能稳住。”说起这段遗憾，她语气很平静。失落归失落，她也把自己的短板看得明明白白：大赛心态不够稳，技术细节还有疏漏。

之后的一整年，她对着这两处针对性打磨。“这一年最大的成长就是心态更好了，面对大赛能稳住情绪，水上技术也有提升。”

2025年7月随湖南队拿下全国赛艇冠军赛第三站四人双桨冠军后，教斯羽在当年12月入选国家赛艇队冬训名单。

进入国家队的日子，推着她加速成长。“和省队完全不一样。”她坦言，省队阶段更多是打基础，国家队里全是国内顶尖选手，训练氛围更紧张，竞争也更直接。每天和高水平队友同场训练、互相追赶，不管是技术动作还是训练标准，都往上提了整整一个档次。

站上亚运赛场之前，最大的挑战来自队内。从入选集训队到确认配艇，再到拿到亚运参赛资格，全程都伴着激烈的队内比拼，半分松懈都可能错失机会。拿到参赛名额的那一刻压力当然有，但她没让压力变成负担。“把压力转化成动力，做好自己，踏实练好每一堂课。”

冠军艇上的年轻人，接过前辈的桨

2026年6月的赛艇世界杯普罗夫迪夫站，教斯羽和新配艇的搭档们首次出战就拿下铜牌，这套阵容也就此定下来。

本届亚运会是她们第一次联手征战洲际顶级赛事，预赛就以6分16秒96的成绩拿了小组第一晋级，决赛里全程稳控节奏，没给对手留下任何机会。

东京奥运会周期，由陈云霞、张灵、吕扬、崔晓桐组成的中国女子四人双桨艇以6分05秒13刷新世界纪录，集齐了奥运会、世锦赛、世界杯、亚运会、全运会“全满贯”，让这条艇成为名副其实的“冠军艇”。

巴黎奥运会后，这批冠军队员或暂别赛场专注自身或转项他处，逐渐淡出国家队四人双桨主力阵容。如今以00后为主的年轻阵容，组成了这条新的冠军艇。

2004年出生的教斯羽从省运会打起，一步步成长为湖南女子四人双桨的核心主力，再通过选拔闯进国家队。

训练枯燥又累，水上一遍一遍重复划行动作，力量房的训练也从没断过。有人问她怎么坚持下来的，她答得很实在：“自己选的路嘛，再加上教练和队友的鼓励，一直相信付出肯定会有回报。”

首登亚运便摘金，在她眼里，这从来不是终点，“只是一个新的起点，目光还是要向前看，不能骄傲”。

结束名古屋的征程，她的下一个目标已经很明确：洛杉矶奥运会资格赛。长良川的桨声渐渐远去，属于这位22岁小将的赛艇航道，才刚刚铺开。